国民年金の第1号被保険者・任意加入被保険者に該当する自営業者や個人事業主（フリーランス）の方が拠出できる掛金上限額は、月額6.8万円（年額81.6万円）です。

ただし、iDeCoの月額掛金は、国民年金基金または国民年金付加保険料を合算した上での金額となる点には気をつけましょう。

月額5.5万円−（各月の企業型DCの事業主掛金額＋DB等の他制度掛金相当額）となっています。（2024年12月より）

専業主婦（夫）の方がiDeCoに拠出できる掛金上限額は、月額2.3万円（年額27.6万円）です。

iDeCoの公式サイトでは、加入者全体や属性（第1号〜第3号被保険者、任意加入被保険者）ごとの掛金額の平均を公表しています。

同じ属性の方が毎月どのくらい拠出しているのかわかりますので、ご自身の拠出額を決める一つの目安にすると良いでしょう。

ご自身の年齢に応じた掛金額を設定することで、無理のない拠出額を決めることができます。

先ほどもご紹介した「掛金額の平均」を見ると、第2号被保険者全体の掛金平均額は14,490円となっています。
しかし、20代の会社員でこれからiDeCoを始める方なら、生活費を圧迫しないよう12,000円程度と少し抑えた金額のほうが良いと考えられます。

また、40代会社員であれば、20代よりは経済的に余裕があるでしょうから、20,000円ほど拠出できる方もいるでしょう。

このように、個々人の年齢や各家庭のライフプランに沿って、無理のない金額を設定するようにしましょう。

iDeCoの掛金を拠出するタイミングと拠出額は、年に1度変更することができます。

拠出するタイミングと金額は、毎月決まった日に一定額とするケースが多いですが、「毎年12月にまとめて払う（年単位拠出）」「ボーナス月は拠出を多めにする」のように、柔軟に調整することも可能です。

ただし、企業型DCに加入している方や、企業年金（DB等）・共済に加入されている方は、掛金の拠出方法は毎月定額拠出のみとなります。

iDeCoへの拠出は一時的に停止することもできます。
しかし、iDeCoは継続的な積み立てによる「ドル・コスト平均法」と、長期運用による複利の効果を享受することで資産を増やしやすい仕組みになっているため、可能な限り拠出は止めないようにしたいところです。